En los últimos años, la hiperconexión ha aumentado el estrés, la fatiga mental y la dificultad para desconectar del trabajo. Por ello, cada vez más empresas están implantando planes de sensibilización y formación sobre desconexión digital, alineándose con la normativa vigente y promoviendo un entorno laboral saludable.
Para ayudarte en este proceso, te presentamos nuestra nueva formación:
📢 Curso: Desconexión Digital y Uso Saludable de la Tecnología
- Modalidad: online o presencial
- Duración: 2 horas
- Impartido por: Especialista en formación corporativa y bienestar digital
🎯 Objetivos del curso
- Comprender qué es la desconexión digital y su impacto en la salud.
- Identificar riesgos psicosociales relacionados con la hiperconexión.
- Conocer las obligaciones legales de la empresa respecto a la desconexión digital.
- Aprender buenas prácticas para reducir el estrés tecnológico.
- Implementar hábitos saludables de comunicación digital en equipos y departamentos.
👥 Dirigido a
- Todo el personal de la empresa, especialmente equipos que teletrabajan o están expuestos a una alta carga digital.
📑 Contenidos
- Qué es la desconexión digital y por qué es necesaria
- Marco legal y recomendaciones oficiales
- Riesgos de la hiperconexión y señales de alerta
- Buenas prácticas de correo, mensajería y reuniones
- Estrategias de bienestar digital
- Plan personal de desconexión digital
✔️ Beneficios para la empresa
- Cumplimiento de obligaciones en materia de desconexión digital y bienestar laboral
- Reducción del estrés asociado a la hiperconectividad
- Mejora del clima laboral y la productividad
- Menor carga mental y mayor claridad organizativa en la comunicación interna.
Este curso es bonificable a través de FUNDAE, por lo que tu empresa podrá formarse sin coste añadido, usando su crédito de formación continua.